春季养生需要注意些什么？
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：春季养生需要注意些什么？
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- 张倩倩 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
在饮食方面，应平温升散之品，少酸加辛。如洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病，最适宜立春节气食用。在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如白芍、枸杞、花生、红枣等均是不错的选择，不宜食生冷酸黏之物。
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2021-07-06 19:20
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