腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出症早期以卧床休息为主恢复期，患者应主动锻炼，腰背肌锻炼，腰背肌方式有很多种，常见有小燕飞动作及患者保持俯卧位，将四肢翘起只有腹部挨床可以采取五点支撑法，即指双足，双肘，头部挨着床，让腰部和臀部抬起后再下落得运动，
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2021-07-06 21:27
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