减肥期间适合吃什么主食呢？
2021-07-06 2人回答
健康咨询描述：减肥期间适合吃什么主食呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
全麦食品是很适合减肥的时候吃的，食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两倍的热量。减肥一定要加强运动量，多做有氧运动来进行减肥。
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2021-07-06 21:59
其他答案 (1)
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
对于减肥时适宜吃的主食有红薯,红薯中含有丰富的糖分、纤维素和多种维生素,可提供人体所需的营养。玉米粉、玉米粉中纤维素含量非常高,能促进肠胃蠕动,对减肥也有一定的作用。同时积极参加各种体育锻炼,减肥的效果会更好。
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2021-07-06 22:01
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