晨跑能减肥吗？
2021-07-07 1人回答
健康咨询描述：晨跑能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晨跑是能够减肥的，同时也可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，跳绳等。每天坚持一小时，能够消耗热量，同时饮食要清淡，不要吃热量高的食物。
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2021-07-07 06:21
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