怎样做双菇凉瓜丝吃了减肥
2021-07-07 1人回答
健康咨询描述：怎样做双菇凉瓜丝吃了减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
双菇凉瓜丝就是一道减肥食谱，这种做法热量比较低，制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
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2021-07-07 07:20
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