多吃什么食物有助于预防便秘？
2021-07-07 1人回答
健康咨询描述：多吃什么食物有助于预防便秘？
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- 王端平 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，当人体出现便秘的症状是可以多吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜，韭菜都可以使大便软化，也可以吃一些润肠的食物。患者平时需要多喝水，有利于身体内的新陈代谢及促进胃肠道的蠕动功能。如果有条件的情况下，也可以每天喝一杯酸奶，或者睡前喝一杯牛奶，这样有利于排便，同时患者还要注意养成良好的排便习惯。
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2021-07-07 06:39
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