吃什么好通便
2021-07-07 2人回答
健康咨询描述：吃什么好通便
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘的话平日尽量少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，红薯，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-07-07 07:13
其他答案 (1)
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
便秘的患者可以多喝开水，多吃点蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，手累，火龙果山药土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜白菜玉米等粗纤维类的食物，这样可以更好的促进排便。不要吃辛辣的食物也不要长期久坐，避免出现便秘，加重平时也可以喝点酸奶促进胃肠道蠕动。
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2021-07-07 07:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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