如何吃红枣助眠呢？
2021-07-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何吃红枣助眠呢？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡眠不佳的患者可以晚饭后用红枣加水，坚持服用。这与百合煮粥，临睡前喝汤吃枣能促进入眠。红枣具有安神补脑的效果，如果失眠，在睡之前吃几粒红枣也可以解决，而且没有任何副作用。
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2021-07-07 19:47
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