如何治疗心理病和失眠
2021-07-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何治疗心理病和失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗心理方面的疾病和失眠，首先要调整心态。调整自己的作息时间不要胡思乱想。请你养成定时睡眠的好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-08 16:55
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