焦虑怎么自救
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：焦虑怎么自救
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑一类的精神心理问题想要自救，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，另外多培养学习爱好。必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗会有帮助。
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2021-07-08 17:10
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