减肥适合吃土豆吗？
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：减肥适合吃土豆吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
适合，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米还有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾。同时配合运动减肥效果更好。
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2021-07-08 17:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥期间是可以吃土豆的，因为含有丰富的淀粉，而且饱腹感较强，但是还需要增加有氧锻炼，增强身体代谢，加大消耗量，这样的话才能达到减肥效果，而且不易反弹。
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2021-07-08 16:37
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