如何养胃，需要注意什么？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：如何养胃，需要注意什么？
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
养胃，即清养胃阴，是一种以治疗胃燥津伤、胃阴不足为主的养生方法。
养胃时应该注意以下几点：第一，忌过度疲劳，过度疲劳可能导致胃肠分泌功能失调，胃酸分泌过多，粘液减少，损害到胃肠道粘膜。第二，忌嗜烟酗酒，嗜烟可促使胃粘膜血管收缩，刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏；酗酒可直接损害胃粘膜，延缓胃溃疡的愈合过程。第三，忌狼吞虎咽，吃饭过程中咀嚼不细容易增加胃的负担，延长食物的停留时间，导致胃粘膜被损伤。饮食有节，不暴饮暴食。第四，调节情绪，以免肝气乘脾。
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2021-07-08 19:16
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