怎样饮食才能快速补钙
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：怎样饮食才能快速补钙
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
怎样饮食才能够快速补钙，这种情况饮食上适度的高钙高蛋白饮食，多吃一些鱼虾海产品，瘦肉，鸡蛋，高钙牛奶，豆制品等，配合新鲜的蔬菜水果，少喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等。饮食上尽量少吃或者避免辛辣刺激，油炸油腻的食物等。同时适度的体育锻炼。
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2021-07-08 21:15
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