2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:怎样从饮食方面补钙
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病情分析: 饮食补钙的话,可以吃一些含钙量高的食物,像纯牛奶、鸡蛋,还有瘦肉类,另外虾皮补钙的效果都不错,另外,注意多吃新鲜蔬菜水果有助于吸收钙,适当运动晒太阳。
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