怎么练上肢肌肉
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎么练上肢肌肉
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以适当进行臂力棒锻炼以及哑铃锻炼，或引体向上以及俯卧撑等运动锻炼，可以促进上肢肌肉发达强壮，建议饮食清淡规律加强营养，适当食用蛋白质丰富食物，补充维生素微量元素。
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2021-07-09 07:59
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