为什么减肥要低强度的有氧运动？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥要低强度的有氧运动？
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
减肥做一些低强度的有氧运动，有利于能量的消耗，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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