前臂旋转怎么锻炼
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：前臂旋转怎么锻炼
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于前臂旋转的锻炼，主要是练习关节的屈伸活动，要有一定的疼痛感，达到某一个角度疼痛能忍受的情况下，维持这个角度，2~3分钟左右时间，缓解一下，可以再继续进行这个动作。
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2021-07-09 14:46
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