减肥的时候可以吃虾吗？
2021-07-09 2人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以吃虾吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃适当的优质蛋白，比如鱼和新鲜的虾。注意不要吃太油腻的东西，可以用蛋白质来代替一顿正餐，比如中午或者早晨只吃虾，不吃其他的东西，然后其他两顿饭都要适当的少吃。不要吃油炸的食物，比如炸鱼、炸油条等，新鲜的蔬菜和水果可以适当的多吃。这样方便减肥期间补充维生素，不至于造成维生素的缺乏，影响身体的健康。
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2021-07-09 19:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的时候是可以吃下的，因为虾是优质蛋白的补充来源，能够补充身体营养，然后通过增加有氧锻炼加的身体消耗，提升体质，则减肥下去，而且效果更好，不反弹。
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2021-07-09 17:53
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