2021-07-09 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:175身高现在有100斤左右,想合理增肥,我是买些益生菌粉促进肠胃吸收好
还是必须要吃调理肠胃的药呢,
很排斥吃药,
能给一个合理的增肥方案吗
吃药辅助调理,健脾养胃的药或者益生菌
吃那些合适一些
满意答案
病情分析:
有人胖了想减肥,有人瘦了相增重,要想增重,建议你一日三餐按时按时吃饭,不挑食,不吃辛辣刺激的食物,多吃青菜水果,适当的吃一些肉类及蛋白质的食物,按时作息,不要熬夜,加强体育锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,身体消瘦考虑是由于胃肠功能紊乱不良生活习惯,平时不注意饮食所引起的,会导致机体免疫力下降,建议您平时应注意饮食,多吃一些健脾养胃的食物或者益生菌进行调理,多吃一些高蛋白,高热量,低脂肪饮食。
病情分析:
根据你描述的情况来看,首先肥胖的话与先天的父母遗传有一定的关系,有可能就是这种易瘦体质并不属于肥胖体质,所以吃东西的话不容易导致肥胖的情况出现。如果你平时饮食和排便都是正常的话,那么没有必要刻意增肥,只要身体健康就可以。或者是你也可以吃一些蛋白粉或者是优质蛋白的食物,多进行体育锻炼。