2021-07-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怎样才能解决失眠?
满意答案
病情分析: 想要解决失眠,首先需要适度加强体育锻炼,规律作息,多和周围人沟通交流清楚宣泄,睡前少看手机电脑,不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时需要睡前服用一些改善睡眠的药物。
取消确定