2021-07-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:这些症状算失眠吗
满意答案
病情分析: 请问有哪些症状?如果出现难以入睡,或者是睡着之后容易醒,醒后转以入眠或者睡眠的时间过短,都叫做失眠,及时调整自己的睡眠状态,不要胡思乱想,睡前可以泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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