2021-07-10 1人回答
健康咨询描述:肌肉型小腿怎么瘦现在还是初中生
满意答案
指导意见: 肌肉型的小腿没办法再瘦了,再瘦肌肉就萎缩了,这个年龄正是长身体的时候,太瘦了抵抗力会降低容易生病的,1按摩肌肉型小腿较为结实,因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上,抬起一只脚,用拳头拍打小腿,每天拍打5分钟。或者从脚踝开始,左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样,每条腿坚持拧3分钟。
取消确定