小腿肌肉发达能瘦下来吗
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉发达能瘦下来吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
小腿部位肌肉僵化导致的小腿肥胖;对此建议您可以通过适量的塑性运动来完成,首先您要停止下肢的高强度运动,而是通过低强度的深蹲,箭步蹲,空中蹬车等运动来柔化肌肉线条;同时建议您在运动之后在配合拉伸以及按摩来舒缓肌肉.
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2021-07-10 23:15
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