小腿肌肉发达怎么瘦下来
2021-07-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：由于在学校每天都要跑步，所以小腿肌肉越来越发达，但是夏天穿裙子的时候显得腿特别粗。咨询一下，小腿肌肉发达怎么瘦下来？
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满意答案
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- 崔一正 主治医师
- 包头市肿瘤医院
病情分析：
首先要控制饮食，然后再做运动脚尖绷直，双手叉腰站立，仰卧两腿抬高，尽量与身体呈直角形，保持一分钟以后重复做不到10次，可以做蹬自行车，一定要注意不可以暴饮暴食不能摄入高热量的食物。
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2021-07-28 07:04
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