面试很紧张?……发挥不出实力怎么破
2021-07-10 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是个调酒师，手艺活，不知道是我自己自卑还是咋的，只要人一看着我做东西我就紧张，有时候手都控制不住抖，自己明明有那个实力却发挥不出来.好痛苦好没面子……都想辞职喽哎.不知道跟我气虚，和心脏左室舒张功能下降有没有关系……不知道怎么破这个局，好像自己越控制越紧张，是我自己太在意别人的评价了吧哎……我都26了感觉好失败……
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你面试的时候很紧张发挥不出来，像这种重要的面试的话可以办一个面试辅导班，你自己也可以去人多的地方模仿面试来锻炼自己的胆量。面试之前你也可以吃一片心得安来缓解。
其他答案 (2)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前描述的这些状况来看，你所说的问题应该与自身性格过于敏感，不自信自卑导致的过度焦虑，有直接的相关建议，适度加强积极的自我心理暗示，必要时到心理科进一步干预治疗会有帮助。
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，也与你最近受到事物刺激，存在心理阴影，过分的在意某件事情有关，同时，也不排除存在其他器质性病变造成的影响！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，培养积极健康的兴趣爱好，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，淡化情绪，慢慢调整！
不至于吧这就抑郁了……
不能判断就此是存在抑郁症，只是由于紧张焦虑等造成的负面情绪
我想也是我还不至于?
多转移注意力，培养兴趣爱好，淡化情绪
嗯还不至于，我就当时紧张，其他时间也没咋放心上，只是想改变自己紧张而已……
可以做做深呼吸，放松训练，给自己积极暗示鼓励，淡化情绪
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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