2021-07-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠症患者需要注意什么
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病情分析: 失眠的患者首先要注意不要过度的紧张焦虑,不要过度的关心担心睡不着,因为睡眠本身是个自然的过程,你越关心越。紧张焦虑就更不容易睡,可以去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,可以适当的吃一些助眠的药。睡前不要过度的兴奋,不要喝兴奋性的饮料等。养成良好的休息睡眠规律。
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