怎么才能把胳膊上的肉减下来
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：怎么才能把胳膊上的肉减下来
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- 褚彦玺 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以进行伸展运动，比如说十指交叉，掌心向上，用力拉伸，同时腰部可以左右扭动身体，左右扭动两次后把手臂放下，重复练习，这样不仅可以减少币，还能买幺，还可以做俯卧撑，或者是背部的拉伸或者是做瑜伽都可以。
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2021-07-10 22:08
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