运动应怎样合理喝水?
2021-07-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：运动应怎样合理喝水?
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动出汗会消耗体内的好多矿物质，所以要注意在运动前可以适量的多喝一些水，运动后可以进行一些矿物质的补充，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要注意优质蛋白的摄入。
投诉
2021-07-10 23:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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