中年人怎样补钙
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：中年人怎样补钙
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满意答案
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- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
中年人可以通过直接服用钙片的方式进行补钙，同时配合维生素d促进钙的吸收，还可以通过食物补充钙质，食用富含钙质的食物，主要包括牛奶鸡蛋，海虾，贝类海带等，补钙的同时还要注意晒太阳，促进钙的吸收，进行适当的运动增强身体的免疫力
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2021-07-11 08:23
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