13岁失眠怎么办？
2021-07-11 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：13岁失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
13岁青少年失眠，主要是要放松自己，给自己减压，不要过于胡思乱想，适当的参加1些体育锻炼养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，不熬夜，必要的时候可以服用调节神经的药物。
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2021-07-12 19:42
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