减肥期间怎么控制食欲呢？
2021-07-11 2人回答
健康咨询描述：减肥期间怎么控制食欲呢？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥期间要注意规律性的饮食营养物质，合理均衡的摄入是没有问题的，在饥饿的情况下，可以补充水，水果地方的水果也可以补充维生素，补充维生素不会使身体增胖的
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2021-07-12 05:57
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
控制饮食的主要方法就是要控制饮食的总热量，平时每顿饭只吃四五分饱就可以了，同时也要注意控制好饮食的种类就要尽量不要吃任何热量过高的食物，比方说不要吃一些油炸的食品，也尽量不要吃一些甜点，都容易引起体重偏胖，平时多吃一些低热量的食物，可以适当的吃一些清淡的蔬菜水果。
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2021-07-12 05:49
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