怎么饮食能快速减肥
2021-07-12 2人回答
健康咨询描述：怎么饮食能快速减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果想要快速的减肥，首先要控制好自己的饮食的量，患者需要节食，可以适当的多吃一些蔬菜。比如吃一些空心菜，黄瓜，萝卜，大白菜等蔬菜，这样是有利于减肥的。
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2021-07-12 08:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先要调整饮食结构，不要暴饮暴食，每顿饭只吃四五分饱，不要吃高热量高脂肪的食物，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量油脂高的食物，不要暴饮暴食，另外也要加强体育锻炼。
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2021-07-12 06:23
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