多吃土豆是不是可以帮助减肥？
2021-07-12 2人回答
健康咨询描述：多吃土豆是不是可以帮助减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃土豆是可以减肥，但是不要吃太多。土豆能够增加饱腹感，但是淀粉含量高，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃含糖量高的食物和油腻的食物。
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2021-07-12 10:22
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃土豆是不能够减肥的，因为土豆里面含有碳水化合物，糖类是非常丰富的，这些物质进入到胃肠道被吸收之后，很可能会转化成脂肪储存在机体之内，导致肥胖的发生，如果想要减肥，建议少吃糖类物质，丰富的食物，多吃纤维素丰富的食物，这样才不会增加热卡，不会导致体内过多的脂肪储存。
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2021-07-12 07:01
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