男性如何正确减肥跑步多长时间如何节食
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性如何正确减肥跑步多长时间如何节食
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
想要正确减肥，就要有一个好的饮食习惯，三餐定时定量，按时吃，不要吃一些热量含量过高的食物，包括一些肥肉类的食物，不要饮用浓茶，咖啡，碳酸饮料，每天坚持一定的体育锻炼，可以适当的选择一些有氧运动，长时间的坚持是可以控制体重的。
投诉
2021-07-12 13:45
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