2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:减肥的人夜跑后吃什么对身体好?
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指导意见: 建议健身减肥人群晚上健身后,尽可能少的补充食物。如果要补充食物,请以水、水果、蔬菜为主。减肥的关键就是要少吃多动,合理控制饮食的摄入,加强有效的体育锻炼。
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