失眠不能入睡怎么办？
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠不能入睡怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠不能入睡，是多种原因造成的。建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以到医院做一个全面的检查，明确诊断对症治疗。通过针灸和按摩的方式也能缓解。
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2021-07-13 09:42
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