如何快速瘦腰瘦肚子
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦腰瘦肚子
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要严格控制饮食，坚持早上要吃好，中午七分饱，晚上要吃少，尤其是主食，要吃热量较低的食物，不吃油炸食品，长期坚持体育运动，最好每次要坚持一小时左右。
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2021-07-12 16:50
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