怎样快速瘦腰瘦肚子
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：怎样快速瘦腰瘦肚子
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议选择一些有氧运动，比如卷腹，平板支撑，仰卧起坐一定要坚持运动时间控制在30分钟以上，平时一定要合理控制饮食的收入，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-07-24 23:46
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