怎样快速瘦腰和肚子
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：怎样快速瘦腰和肚子
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瘦腰和肚子的方法有积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐等运动，能快速燃烧脂肪，有利于减肥，同时瘦腰和肚子，严格控制饮食，以低盐、低脂、低糖饮食为主，避免暴饮暴食。
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2021-07-25 16:37
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