初期失眠怎么处理
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：初期失眠怎么处理
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
对于初期的失眠首先要学会自我调整，患者不要过于的紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先起诉对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再吸收，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些户外活动，再困也不要睡，经过调理，如果不好可以适当的吃一些助眠的药。
投诉
2023-01-07 13:35
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识