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骑自行车可以减肥吗,是骑快好还是慢好呢

2021-07-12 2人回答

健康咨询描述：骑自行车可以减肥吗,是骑快好还是慢好呢

满意答案

指导意见：
骑自行车是比较不错的有氧运动，是可以起到减肥作用的。一般来说，减肥是需要通过多种方式结合的，运动是健康减肥最重要的一种方式。骑自行车是一项很不错的运动，可以带动全身的肌肉运动，从而起到消耗热量，减轻体重的作用。不建议骑快，不安全

投诉 2021-07-13 07:28

其他答案 (1)

病情分析：
骑自行车是可以减肥的，它是一种比较好的锻炼身体的方式，因为在骑自行车的过程中，主要是通过大腿肌肉的运动，从20体内脂肪的消耗转化为能量达到减肥的目的。

投诉 2021-07-13 06:18

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