怎样吃薯类食物能减肥？
2021-07-12 2人回答
健康咨询描述：怎样吃薯类食物能减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
薯类食物可以蒸着吃。但是要少吃，一次不要吃太多，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
投诉
2021-07-13 06:57
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想吃素的食物减肥首先要有量的保证，每天吃薯类食品，大约在80克左右，尤其是荤素搭配好，只要搭配好可以在享受美食的同时，保证苗条身材。的，每天要控制摄入的总热量增加消耗的能量，长久的达到身体的能量不平衡才能够达到减肥。
投诉
2021-07-13 06:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识