薯类能减肥吗？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：薯类能减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥可以吃薯类，薯类含有丰富的纤维素和维生素等营养素，有助于减肥，减肥主要是饮食上控制一些油炸食品、甜食等高能量的食物，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果。每天坚持快走、慢跑、瑜伽等有氧运动达30分钟以上，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去，才能起到减肥作用。
投诉
2021-07-18 15:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识