吃菠菜可以缓解疲劳吗？
2021-07-13 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃菠菜可以缓解疲劳吗？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
菠菜有解乏的作用，可以缓解疲劳，因为菠菜中含有镁，如果每日摄入每少于280毫克，人就会感觉到疲乏，镁在人体中可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以适当的吃一些菠菜，可以缓解疲劳。
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2021-07-13 07:33
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