男的怎么减肚子上的肉
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：男的怎么减肚子上的肉
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
注意避免过多能量的摄入，尤其是对于油炸类的食物，比如炸油条，炸油串，炸油饼，炸薯条，这样油炸类的食物当中含有大量的能量，要想减大肚子要把高能量的食物进行严格的控制。增加运动，尤其是对于脂肪有很好的促进分解的有氧运动要适当进行增加，比如游泳跑步，健步走，跳绳，这些有氧运动有很好的促进脂肪分解的效果，能够很好的减去男性的大肚子。
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2021-07-13 11:55
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