怎么瘦肚子上的赘肉啊
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦肚子上的赘肉啊
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
腹部赘肉可以通过运动锻炼或者是控制饮食减掉。平时可以多参加一些跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐或者是跳绳等。这些运动能够燃烧体内多余的脂肪。同时一定要合理控制饮食的摄入。
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2021-07-13 17:35
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，不要吃动物内脏，油炸食品，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，同时应该避免久坐。
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2021-07-13 17:28
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