每天晚上原地慢跑45分钟，坚持多久能减肥
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：每天晚上原地慢跑45分钟，坚持多久能减肥
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天晚上原地慢跑45分钟，一般需要坚持一个月左右能够减肥，同时也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-13 16:49
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