人要怎样才能长高

病情分析：
如果要长身高，这个首先要保证充足的营养，多吃一些含钙量高的食物，也要适当的活动量，这个身高才能够增长，比如可以喝点牛奶，喝点大骨头汤，参加一些体育运动，可以游泳或跳绳。

指导意见：
想要长高的话，平时要营养均衡，荤素搭配，多喝点骨头汤，多吃些豆制品奶制品，然后积极体育锻炼，可以跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球，保证好睡眠。自然慢慢就会长高的。

病情分析：
人体的身高受很多因素的影响，比如遗传营养，运动以及生活是否规律等都会影响孩子的身高，平时应该合理膳食，荤素搭配，适量的户外活动可以补充维生素d。