失眠的前期症状有哪些
2021-07-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的前期症状有哪些
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的前期症状会出现入睡困难。睡后易醒。醒后又难以入睡。睡眠的时间过短。睡眠的质量不好。有时会做噩梦。这种情况要及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-15 18:08
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