怎样才能瘦肚子呢
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：怎样才能瘦肚子呢
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实。练过瑜伽或发声的人对“腹式呼吸法”应该不会陌生：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量！
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2021-07-13 22:12
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